Session 3 – Dimanche – Formation Tir à l’arc

Objectif

Formation pratique réservée aux compétiteurs, de U11 à S3, tous types d’arcs.

Inscription libre : participez à une ou plusieurs sessions selon vos besoins, ou suivez l’ensemble pour un accompagnement continu..

Durée : 6h

J1 : 05/07/2026

Organisation de la progression : de la régularité en cibles aux compétitions nationales
Priorités techniques
- Fondamentaux techniques (adapté aux niveaux de chacun, prise de vidéos) : Posture, placement et mouvement
Priorités physiques
- Echauffement
- Renforcement général et spécifique de l’archer
- Etirement
Priorités mentales
- La concentration
- La confiance en soi
- L’engagement et la prise de décision
Priorités tactiques
Gestion du vent : apprentissage de la contre-visée
Gestion de la pluie
Emploi d’un appareil d’optique
Réglage du matériel
- Réglage fin du matériel
- Approche du matériel haut niveau (poignée, branche et flèche)
Périodisation de l’entraînement
- Comment s’entraîner efficacement en fonction de son nombre d’entraînement hebdomadaire

*Le stage ou la formation sera maintenu si le nombre minimum d'archers est atteint. Sinon, un remboursement est prévu